Fatigue + Low Energy.
What’s behind it? What can you do about it?
A private online bilingual class for the staff and union members of the National Arts Centre, an event put on by the NAC Wellness Committee.
Whether it’s physical fatigue or mental fatigue, low energy can really take its toll on your day to day life. If you struggle with brain fog, or find yourself running out of energy stores to get through your day, then you’ll want to attend this talk.
Join in to learn 3 key food + nutrition ways to support a reduction of what is contributing to your low energy levels. Our goal: to understand what might be at the root of your fatigue, and to learn practical solutions to start putting into place in order to feel real good.
La fatigue contrôle votre vie un peu trop?
Comment est-ce qu’on peut améliorer les choses?
Qu'il s'agisse de fatigue physique ou mentale, de basses réserves d’énergie peuvent vraiment ravager votre vie quotidienne. Si vous luttez contre le brouillard cérébral ou si vous manquez régulièrement de réserves d'énergie durant la journée, vous voulez assister à cette session.
Joignez-vous à Luka Symons, praticienne en nutrition holistique, pour apprendre 3 façons que nos repas et notre nutrition peuvent soutenir un retour à la bonne énergie. Notre objectif: comprendre ce qui pourrait être à l'origine de votre fatigue, et apprendre des solutions pratiques à mettre en place pour que vous puissiez vous sentir en bonne forme.
This is a private class. Interested in hosting a similar class for your community, group or wellness team? Get in touch and click on the button below here.